Как избавиться от скуки на работе

Как проходят наши дни? Мы каждый день встаем в одно и то же время, едим один и тот же завтрак, идем/едем на работу одинаковым маршрутом, на работе занимаемся одними и теми же делами, обедаем в одно и то же время, уходим с работы, приходим домой, занимаемся делами и ложимся спать…. И так каждый день… В итоге все наши действия доводятся до автоматизма и мы даже не замечаем, что мы делаем, куда мы идем и самое главное – мы даже не замечаем что ЖИВЕМ! Жизнь проходит мимо нас, пока мы занимаемся рутиной.
Конечно, не все так плохо, если после работы нас ждет любимое хобби или вторая половинка. Но даже в этом случае постоянное однообразие и повторяемость может привести к хандре, скуке, а впоследствии и депрессии…

Мы сформулировали 5 способов, которые помогут вам преодолеть скуку:
1
Разбейте рабочий день на временные этапы, переход на новый этап сопровождайте ритуалом, награждайте себя: скушайте яблочко, выпейте кофе с коллегами. Время пойдет быстрее и работа уже не будет казаться такой скучной
2
Ставьте перед собой новые интересные цели. К примеру, повышение на работе, для которого необходимо получить дополнительное образование. Выберите тот вектор развития, который для вас наиболее приятен и понятен. Разбейте крупную цель на более мелкие и с легкостью преодолевайте их, не забывая получать при этом удовольствие
3
Не тратьте время на социальные сети, новости и блоги. Доказано, что неустанная слежка за новостями и неконтролируемое поглощение некачественной информации приводит к раздражительности и рассеянности внимания
4
Если работа вас категорически не устраивает, и вы воспринимаете ее как каторгу, то стоит задуматься о поисках новой. Небольшой стресс может пойти вам на пользу и вывести из состояния застоя, ведь первой его стадией является мобилизация всех ресурсов организма
5
Еще один прекрасный вариант - делегировать свои рутинные дела удаленным ассистентам, а самому заняться творческими и стратегическими задачами. К тому же это отличный способ потренироваться в управлении другими людьми, даже будучи подчиненным. А если вы уже являетесь руководителем, то это еще и прекрасный способ сэкономить
Также, стоит всегда помнить, что мы сами несем ответственность за свою жизнь. И, если вдруг вам стало скучно, то повлиять на ситуацию можете только вы сами. Как говорил Лев Толстой: «Все хотят изменить мир, но никто не хочет меняться сам».

Живите открытой душой, помогайте людям, интересуйтесь этой жизнью и тем прекрасным, что в ней происходит, с восхищением смотрите на мир, любите его, и он ответит Вам тем же и преподнесет много нового и интересного!
Показать еще
Made on
Tilda