Лайфхак: обед не на рабочем месте

Совет от Look At Me: не оставайтесь обедать за рабочим столом. Даже если вы носите ланч с собой из дома, лучше выйти с ним пообедать в парк или хотя бы прогуляться до офисной кухни.
Как это работает
Вариантов обеда в рамках стандартного офисного распорядка не так много: можно выходить на обед из офиса в ближайший ресторан или столовую, можно носить еду с собой. Кому-то, как редакции Look At Me, повезло — в офисе есть своя кухня. Опыт, однако, подсказывает, что из всех вышеперечисленных вариантов лучший — выйти из офиса и поесть где-то ещё. В идеале, конечно, в парке неподалёку или хотя бы на веранде ближайшего кафе.

Кажется, что обедать, не отрываясь от компьютера, — удобно и экономит время, однако на самом деле получается, что, оставаясь на перерыв в офисе, мы бессмысленно тратим один из самых продуктивных промежутков рабочего дня. Об этом говорит, например, автор книги «Экстремальная продуктивность» Роберт Позен: по его мнению, идеальный вариант — это пообедать вдали от экрана и желательно в одиночку. Как правило, людям, чьи рабочие дни насыщены событиями, встречами и контактами с окружающими людьми, необходима передышка, чтобы отвлечься и восстановить свои энергетические ресурсы. Когда никто не отвлекает вопросами и разговорами, в голову приходят новые мысли, а обеденный перерыв — идеальный момент, чтобы в одиночестве подумать над важными вопросами, которые вы пытались решить уже давно, но никак не могли на них сосредоточиться. Также можно попробовать немного вздремнуть, прогуляться или забежать в спортивный зал во время обеда, чтобы избежать вечернего энергетического спада.
Показать еще
Made on
Tilda