5 способов улучшить баланс между работой и личной жизнью в наши дни

Работая усердно, вы добиваетесь результатов, но успех не должен строиться на похороненном счастье. В наши дни люди работают больше, чем когда-либо прежде. 66% профессионалов в мире не верят в баланс между работой и личной жизнью. Баланса можно достигнуть с помощью простых и эффективных навыков. Некоторые из них вы можете применять уже сейчас.

Прежде чем достичь баланса между работой и личной жизнью, необходимо знать с чего начать. Вы тратите много времени на социальные сети, оставляя важные задачи без внимания? Встречи обычно проходят поздним вечером? Если знать, куда уходит ваше время поминутно, у вас есть шанс все исправить.

Некоторые задачи не занимают много времени, но при ежедневном выполнении потраченные минуты в сумме создают часы. Например, бронирование поездок и контроль входящих сообщений. Они отнимают много времени, которое можно потратить на развитие бизнеса или заботу о семье. Вместо того чтобы выполнять такие задачи самостоятельно, почему бы не делегировать их? Вы можете передать эти обязанности удаленному ассистенту и снять груз с плеч. Оставьте для себя задания, над которыми можете работать только вы, и будьте уверены, что помощник хорошо справится со всем остальным.

Разделите свой день на две половины: личное время и работа. В рабочее время не позволяйте личным делам отвлекать вас, а в свободное время не забивайте голову работой. Эта практика поможет вам уделять больше времени чему-то одному и избавит от многозадачности, которая рассеивает внимание и увеличивает стресс. Хотите быть всегда на связи в случае чрезвычайной ситуации? Настройте доступ к вам так, чтобы исключить случайный контакт.

Когда в последнюю минуту рабочего дня сваливается новая задача, вы обычно жертвуете личным временем. Если вы никогда не пропускаете поход к врачу или рабочую встречу, то начните относиться также и к личным событиям и мероприятиям общественного характера. Планируйте еженедельные свидания со второй половинкой или назначайте ежемесячные встречи с друзьями. Когда это будет в вашем календаре на несколько месяцев вперед, есть шанс следить за тем, чтобы новые задачи не мешали личной жизни.

Выделите в ежедневнике время на себя. Это может быть 5-15 минут или даже час. Важно придерживаться этого пункта как и остальных. Убедитесь, что проводите это время с пользой. Вместо просмотра ленты в социальных сетях, займитесь йогой или почитайте книгу. Ставить себя на первое место - не значит бросать бизнес на самотек. Думайте об этом как об инвестировании в самый главный ресурс вашей компании: в себя! Для того чтобы быть в отличной форме, вы должны заботиться о себе и своих близких. Баланс между работой и личной жизнью временами кажется ходьбой по краю, но чем больше вы работаете над собой, тем быстрее поймете, что это не все так сложно.

Чтобы достигнуть успеха, вам не нужно жертвовать собой и своей личной жизнью.